问答题
简述在跳高起跳中摆动动作的作用。
能增加起跳力量；提高人体重心；以及产生必要的空中旋转的动力和连接杆上动作都起着重要的作用。
问答题 俯卧式跳高倒数第二步摆动腿支撑，是起跳前的关键技术，如何做好支撑时的压紧和髋部迅速平稳的移过支点7
问答题 为更好地完成跳高的起跳动作，应注意哪些方面？
名词解释 助跑节奏
