单项选择题 老年人每日膳食中要提供足够的（），对于防治便秘及心血管疾病具有良好效果。

单项选择题 （）摄入过多，是高血压等心血管疾病发病的危险因素之一。

单项选择题 （）等药物和食物制成的药膳有抗衰老作用。