填空题 日常生活中大部分人是用（）呼吸的，这种呼吸方法比较短而浅，不能更好地利用肺部的功能。

填空题 瑜伽（）是一种呼吸技巧、为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极，并可以调节体内的能量。

填空题 瑜伽的（）可以令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。