多项选择题

A.把运动计划写下来,放在醒目的地方,每天提醒自己。
B.尽量选择那些运动强度大的项目,这样的降糖效果好。
C.朋友结伴锻炼。
D.把运动对糖尿病的益处告诉家人,让他们监督你完成。