单项选择题
臀中肌和臀小肌是重要的髋关节稳定肌,在实际运动中它们常负责维持骨盆的姿态,那么下列哪个动作最能针对它们的功能性?()
A.蚌式 B.狗式 C.单腿硬拉
单项选择题 功能训练和传统力量训练之间存在较大差别,且在目的和效果上也有所区别,甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法,那么针对这两种训练方法描述正确的是?()
单项选择题 推拉阻力橇、摇摆战绳、农夫行走等动作是当今非常流行的功能训练,它们具备哪些特点?()
单项选择题 一名马拉松爱好者对于成绩的要求仅仅是能够完成一个全马,那么作为他的教练,现阶段你会为他进行哪方面的训练?()