判断题 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。

判断题 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。

判断题 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。