单项选择题 如何安排一日三餐的能量比例（）

单项选择题 以下符合居民合理膳食的建议的是（） 1）、早餐营养充足、多样，包括4种类别。 2）、不口干后喝水，每天饮水1200毫升。 3）、主食粗细搭配，每天最好50～100克粗粮。 4）、吃水果时间讲究，两餐之间较合适。 5）、蔬菜水果不能互相替代。

单项选择题 中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天奶类量多少（）