判断题 要事第一，就是要确定你的第二象限任务，即重要但不紧急的事，安排时间从容完成，未雨绸缪。

判断题 根据四象限管理法则，第二象限是重要并且紧急的任务。

判断题 虽然生理节奏是天生的，但人们还是可以调整它们，调整生理节奏最有效的办法之一就是通过运动锻炼。