多项选择题 出现韧带断裂时应立即采取（）手段。

多项选择题 科学锻炼锻炼的五个方面中，（）等三个方面对预防损伤较为重要。

多项选择题 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（）和可见光。