多项选择题

A.多与朋友交流,试着让你的朋友去支持你,鼓励你,开导你,而不是一个人闷在心中
B.做一些自己感兴趣的或感觉愉快的事情
C.从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做
D.运动有助于减轻压力,对于身心都有极大的帮助