单项选择题
跨立类体式的共通点是脚为根基，双脚分开宽于骨盆，根据双腿的打开情况不同可以将跨立类体式分为战一家族和战二家族体式，以下哪个体式是战二家族的体式？（）
A.半神猴B.双角式C.加强侧伸展式D.高位起跑式
单项选择题 牛面式是一个可以很好的活动多个关节的体式，包括肩关节、膝关节、髋关节、脚踝，同时也能伸展双腿外侧，以下描述中错误的是（）。
单项选择题 单腿背部伸展式可以按摩腹部内脏，促进消化，灵活髋关节，在这个体式中锻炼到了髋关节的哪些活动能力？（）
单项选择题 幻椅式可以强化臀腿力量，手臂上举练习时也可以强化背部肌肉力量，以下对于幻椅式的描述错误的是哪个？（）
