填空题 健康是宝，平安是福。体育活动是把“双刃剑”：科学、合理的运动可以增进你的（），提高你的生活质量；而不科学的运动则会使你受伤，甚至会损害你的健康。因此，你在挖掘健康宝藏的同时，更为自己筑起一道坚实、安全的“（）”。

填空题 一般来说（）、（）中的蛋白质含量比较低。

填空题 吸烟对人体的危害是损害（），影响心脏功能，导致血管疾病，抑制胰液和胆汁分泌，破坏胃。还会使人抵抗力下降，容易粘膜感冒或神经衰弱、（）等病症。