单项选择题
只有当运动时的平均心率在（）次/min之间波动，锻炼时间达到（）min，每周至少运动（）次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。
A.120-150；20-60；3-5 B.110-150；20-60；2-3 C.120-150；40-60；3-5 D.130-170；20-60；3-5
单项选择题 根据适量运动的界定，运动时的心率范围控制在（）次/分钟之间。
单项选择题 我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动（）次以上，每次活动30分钟以上，并达到中等强度以上者。
单项选择题 影响人们体育参与的因素主要包括（），其中（）是主要因素。
