判断题 我们除了应尽量避免摄入惰性食物和变性食物外，瑜伽饮食还有一个重要的原则是：必须素食。

判断题 对于有消化不良、便秘症状等肠胃不适的人，多加练习倒立体位是个不错的选择。

判断题 犹如田径是所有运动项目的基础一样，瑜伽中最基础也是最根本的体位就是山式，其所遵循的原则几乎都可以运用于任何一个瑜伽体位之中。