问答题
打坐前后为什么要适量运动？
因为打坐是一个相对静止的养身方法。打坐前进行适量运动，可以舒松筋骨，活动关节，促进血液循环，促使经络活动，消除阻碍，使打......
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问答题 入静常用哪些方法？
问答题 打坐有哪些方法和讲究？
问答题 学道需要打坐吗？为什么？
