单项选择题

A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5-10次
B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10-15次
C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5-10次
D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10-15次