判断题 因个人或环境条件限制，中等强度有氧运动发生间断，不应大于3天。

判断题 要获得健康效益，进行有氧运动时至少要达到中等强度。

判断题 人民日常活动中较低强度的活动即可对心肺和血管起到锻炼和改善功能的作用。