判断题 双角式的动作要点是后背平直，手臂平行地面，身体贴向下肢，膝关节避免过伸。

判断题 双角式的功效是增强腹部器官功能，促进消化，拉伸肩、胸、背部及腿部后侧肌群。

判断题 练习圣哲马里琪一式时，要求吸气胸腔上提，呼气髋屈曲。