判断题 瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

判断题 由于瑜伽具有较好的修身塑体功效，因此瑜伽只适用于女性。

判断题 哈达瑜伽是世界各地最为普及的瑜伽体系，因为它不受语言限制，通俗易懂，健身效果显著。