多项选择题
弓步系列是训练目的有()
A.改善下肢排列B.调整长短腿C.加强臀腿肌肉力量D.增强身体控制协调能力
判断题 普拉提运动原则分别有:呼吸、中立位、中轴延长、核心控制和脊柱灵活性。
判断题 跳跃练习时,脚踏杆需要抵在跳板前方。
判断题 普拉提大器械在练习过程中弹簧的重量需要根据身体情况和能力调整。