多项选择题
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。
A.向亲人、老师或者朋友诉说 B.寻求专业心理咨询师的帮助 C.任凭自己胡思乱想 D.把一切写下来，借此整理自己的思绪
多项选择题 交往的心理健康原则主要有（）。
多项选择题 根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度（）
多项选择题 新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（）
