判断题 束角式的动作要点有：坐骨下压，脚跟靠近会阴，背部充分伸展，双膝、肘部及额头触地。

判断题 练习束角式时呼气时身体前屈，吸气时延展脊柱。

判断题 站立前屈伸展式的动作要点有：手放在双腿两侧，肘部指向后侧，背部平展，下肢垂直地面。