单项选择题

A.以跑为主,不分队,负荷强度较大,发展灵敏、速度、耐力素质
B.以跳跃为主,不分队,负荷强度较大,发展灵敏、速度、耐力素质
C.以跑为主,分队,负荷强度较小,发展灵敏、速度、耐力素质
D.以跳跃为主,分队,负荷强度较小,发展灵敏、速度、耐力素质