多项选择题
下列哪些动作是锻炼肱二头肌？（）
A.弹力带弯举 B.反握引体向上 C.垂式弯举 D.哑铃弯举
单项选择题 坐姿颈后杠铃臂屈伸的拮抗肌是（）
判断题 肱三头肌的最佳训练动作是双杠臂屈伸。
单项选择题 站立杠铃腕屈伸是锻炼（）肌肉
