单项选择题 膳食纤维的作用是（）。

单项选择题 膳食纤维能促进肠蠕动，有利排便，具有清洁肠道的作用，主要来源于（）。

单项选择题 水是人体各种组织的重要成分，能帮助体内各系统新陈代谢并有（）的作用。