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全民健康知识竞赛

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判断题

大众健身应该提倡“重在参与,量力而行”,以有氧运动为主,要减少或避免进行无氧运动的极限训练。

【参考答案】

正确

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判断题 清晨是室外锻炼的最好时间。

判断题 从卫生学观点看,活动时适宜心率为150-170减年龄(次/分)。

判断题 规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次,每次至少30分钟。

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