判断题 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。

判断题 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

判断题 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。