问答题
试述放松训练对运动员的作用
消除疲劳，恢复体力。放松不参与工作的肌肉，使力量得以更充分的发挥，以最佳的实效和经济性完成动作，使动作轻松自如。
问答题 医疗体操的特点
名词解释 体力恢复训练
名词解释 肌肉放松
