单项选择题 在游泳训练中，一般耐力阶段的主要训练内容是（）

单项选择题 仰泳转蛙泳陆上模仿练习，练习者躺在垫子上，（）前伸触壁。

单项选择题 后滚翻成侧卧练习，手臂前伸，身体轻松漂浮在水面上，轻轻打腿保持平衡，然后一手（），另一手臂（），身体团紧快速后滚翻并成侧卧姿势。