判断题
人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
正确
判断题 体育锻炼者对服装的选择应是衣料透气、吸湿、溶水、有弹性，否则会损伤肌肤。
判断题 剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。
判断题 吸烟和喝酒降低人的运动能力并有害健康
