问答题
叙述回头望月的练功方法。
（1）两脚开立，距离与肩同宽，双手叉腰。（2）头颈向右后上方尽力转，眼看右后上方，似向天空看望月亮一样；（3）还原；（4......
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问答题 叙述前伸探海的练功方法。
问答题 叙述 颈项侧弯的练功方法。
问答题 叙述往后观瞧的练功方法。
