判断题 练瑜伽以使用专业的瑜伽垫为好，但是，如果您没有专业的瑜伽垫，铺上地毯或对折的毛毯也可。

判断题 儿童练习瑜伽有助于改善智力。

判断题 瑜伽同柔术、体操、舞蹈的练习目的完全不同，体操、柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜伽的练习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习。