多项选择题
下犬式的锻炼效果有()。
A.伸展后侧肌群B.拉长脊柱C.提升手臂力量D.胸腔充分扩张
判断题 山式站姿时胸腔应当向下沉,并紧收肋间肌。
判断题 山式站姿时,骨盆应该向前推出去,臀部肌肉收缩。
判断题 山式站姿,脚尖和脚后跟应当在一条直线上,两脚分开应该是与肩同宽。