单项选择题

A.直腿抬高,腿伸直坚持,双腿交替进行。15~20min/次,每日3~5次/d
B.扶墙站立,脚跟抬起脚尖站立20~30秒,双腿交替进行。10~15min/次,3~5次/d
C.一手握踝关节处,一手扶住膝部,令患膝屈曲,足跟接近臀部,保持1~2分钟
D.坐在椅子上,逐渐将一条腿的膝关节伸直,并保持直腿姿势,双腿交替进行。重复练习30~50次/d