单项选择题
以下负荷安排方式正确的是（）
A.高翻3rm3次3组 B.深蹲80kg5次5组 C.侧抛药球10rm8次3组
单项选择题 以下动作顺序安排合理的为（）
单项选择题 以下强度最大的训练内容为（）
单项选择题 本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
