判断题 计算飞行时间时，需要将航班时刻表上的到达时间和起飞时间转换为同一个时区的时间才能相减。

判断题 中国飞美国，为了更好适应时差，应当晚睡晚起。

多项选择题 下列措施有助于适应时差的是（）。