单项选择题 心理健康的维护主要依靠（），除有心理医生的指导外，也需要依靠自己的信心与毅力。

单项选择题 随遇而安，是心理防卫机制中一种心理（）反应。培养自己适应各种环境的能力，遇事总能满足，烦恼就少，心理压力就小。

单项选择题 心理学家认为，宣泄是人的一种正常的（）。你悲伤忧郁时，不妨与异性朋友倾诉；也可以通过热线电话等向主持人和听众倾诉；也可进行一项你所喜欢的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，即能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。