单项选择题
下列哪项说法是错误的是（）
A.有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球 B.最大心率：200减去你的年龄 C.力量锻炼：俯卧撑、器械练习 D.伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等
单项选择题 锻炼多久以上才需要喝运动饮料（）
单项选择题 下列哪个对运动损伤的处理是错误的（）
单项选择题 下列哪项运动不适合中老年人（）
