判断题 根据《特色武术太极修炼与身心拓展》章节的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。

判断题 摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。

判断题 在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。