多项选择题 通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

多项选择题 形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。

多项选择题 由于一个人的姿态具有（），通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。