判断题
对于不常运动的人,运动时应选择以周期性运动为主,动作简单,强度易于控制。
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判断题 为了保证安全,应对心血管病患者要进行最大摄氧量和最大心率的测定,以便根据测试数据确定患者进行运动处方的定量负荷。
判断题 用主观体力感觉等级RPE可以对人体的机能状态和所承受的运动负荷强度进行主观描述。
判断题 运动类型是确定运动处方性质的重要因素,必须根据运动目的选择适当的运动类型。