单项选择题
下列哪项是改变不合理信念（）。
A.生活一定要像我希望的哪项，否则就糟糕透顶B.如果你对我不好，打击我，并不表示你就是一个坏人C.我一定要把这些重要的事情做好，得到别人的认可，否则我就很失败，很没用D.你一定要对我很好，认可我，喜欢我，至少要公平、负责，否则你就是不好的
单项选择题 以下哪项是压力过大的情绪反应（）。
单项选择题 心理急救行动第二阶段“听”包括（）
单项选择题 心理急救行动第一阶段“看”包括（）
