判断题
在参加高空攀登过程中，需要去掉身上的所有的硬物。
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判断题 经常的来练习攀爬会增强握力和上肢、肩带、腰腹力量。
单项选择题 攀岩的初学者可以经常练习（）
单项选择题 横渡攀绳，两种方法（）和救援爬绳。
