判断题 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。

判断题 中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。

判断题 运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。