单项选择题 在游泳比赛中，特别是自由泳和仰泳，在距离池壁做完最后一次划手动作后，两手停留在（）两腿做一次海豚式打水，同时低头团身，向前翻滚。

单项选择题 爬泳滚翻转身在距离池壁做完最后一次划水动作后，两腿可做一次海豚式打水，同时低头团身（）

单项选择题 运动员在游到距离池壁（）的池底标志线后，就要调整动作频率和幅度，准备转身。