判断题 三角扭转式要求后腿内旋60度，双肩、双臂呈一线垂直地面，下方手在前脚外侧，目视上方手指方向。

判断题 瑜伽与其他运动一样，可以一边练习一边讲话。

判断题 只有身体柔软的人才适合练习瑜伽。