判断题
核心床“蛇式”这个动作可以训练到我们的肩带肌群。（）
正确(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 核心床“长脊柱”这个动作腰椎间盘突出的人可以做。（）
单项选择题 以下是“脊柱卷动”训练目的（）
单项选择题 下列腰椎有问题的人不可做的是（）
