单项选择题

A.牵伸的目的是利用外力,改善关节的短缩或挛缩
B.牵伸技术分为主动牵伸、被动牵伸、主动抑制和被动抑制技术
C.被动牵伸包括手法牵伸、机械牵伸和自我牵伸
D.牵伸前冷敷,牵伸后热敷