判断题
小颠步练习,要降低中心,身体略微前倾。脚下颠步的速率要快,上肢也要集中发力。
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判断题 侧向颠步移动练习,需要多用踝关节和脚弓的力量发力移动。
判断题 四点摸球,是练习我们防守时脚下的灵活性和速率。
判断题 杀球上网步伐是连续进攻的步伐,在双打比赛中运用较多。