判断题
当出现运动过度腿抽筋的现象时,可以朝相反的方向活动肌肉,约坚持1~2分钟可以放松局部肌肉,然后再次进行活动,反复多次有利于改善症状。
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判断题 篮球运动员的一般身体素质训练,必须结合运动员的思想意志品质,身体各部位肌肉、关节韧带和各器官、系统的情况,严格进行科学训练。
判断题 篮球运动员应着重发展耐力性力量,超等长力量练习对发展耐力性力量更为有效。
判断题 给篮球充气量要适量,应按照使用说明书对篮球进行充气,一般的篮球气压在七到九磅之间。